长期磨牙怎么治疗
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长期磨牙的因素较多,要根据原因对症治疗,如心理因素、牙颌因素、其他因素:寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等都会磨牙。因此,建议患者注意调节好自己的心理,减缓压力,最好是放松,较严重的磨牙,最好到专业的医院找专业医生进行治疗。另外,戴磨牙垫可以保护上下牙齿,避免长期磨牙造成牙齿的磨损。
生活中每个人的生活习惯不同,体质也会不一样,所以在生习惯中也会出现不一样的症状。有一些人在睡着的状态还在磨牙,这种情况首先影响自己的的牙齿健康,还影响他人的睡眠,是一种不好的生理现象,但是这种情况可以通过一些简单的调理办法调理医治。那么,长期磨牙怎么治疗?
吃东西时不要太快太猛,让咀嚼肌和缓地工作,不要让它紧张;白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离;晚上睡觉前可热敷上下颚,松弛一下咬合肌肉;严重的磨牙患者要使用护齿套,就是体育比赛上用的哪种护齿套,有助于防止夜间磨牙。
药物治疗
如果您因其他病症而引发磨牙,请及时就医,并遵照医嘱服药,期间可配合维生素C,维生素D一同服用,可有效减少磨牙症状的发生。
心理治疗
有很大一部分患者磨牙是因为心理因素的不稳定,适当地前往当地医疗机构接受心理疏导,缓解心理压力的同时放松颌骨肌肉,睡眠好了磨牙自然也就消失了。
日常调理
缓解工作压力,适当释放情绪,避免吸烟、饮酒、熬夜,闲暇时间热敷上下颌骨,肌肉松弛可以有效调节磨牙。
饮食调理
避免兴奋性食物、饮品的摄入,如咖啡、红牛、巧克力等,睡前可以喝一杯热牛奶,避免夜宵。同时日常饮食注意多元化,保证维生素和钙质的摄入。
如果磨牙还不能得到有效的改善,建议患者及时就医,遵照医嘱,合理服用药物,并配合定时的心理治疗。
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