葡萄胎期间可以运动吗
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作为临床上比较常见的妇科疾病,葡萄胎疾病是分为良性葡萄胎和恶性葡萄胎两种的。当然了,其影响是不同的。良性葡萄胎仅仅发生于患者的宫腔内,而恶性的则是侵入到了患者的子宫肌层,更甚至还发生了一定的转移,其中的危害性是可想而知。那么,葡萄胎期间可以运动吗?我们来看下面的介绍。
葡萄胎患者可根据自己的体质进行一些肢体活动,如散步、慢跑、打太极拳等,但不能过于繁重。同时可做一些力所能及的家务活,并保证充足的睡眠。
健步走
作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式,每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力,提高抗病能力,加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人,最初要避免过量运动,运动时间不要超过2小时。
瑜伽
胸腺是身体内细胞免疫的中枢,位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素,使机体保持细胞免疫功能,杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能,通过刺激胸腺的分泌,提高身体的免疫能力。
游泳
冬季游泳可提高人体对冷的适应能力,可以刺激并促进血液循环和代谢,提高体温调节的灵敏度,增强身体对外界冷热气温变化的适应能力。另一方面,游泳时,由于温水对皮肤的刺激,使得皮肤的血管急剧收缩,血管一次大力收缩后,随之是一次相应的舒张,这样一张一缩血管就能得到锻炼,从而调节人体免疫力,提高抵抗力。
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