分享无精症的三种饮食保健法
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众所周知,无精症对男性最严重的危害就是导致男性不育,该病必须要经过专业的治疗,但是日常生活中的保健也是很重要的,对治疗起很大的辅助治疗的作用。下面就为大家介绍三种有利于精子繁衍的饮食保健法:
有利于精子生成的饮食保健法:
1、日常可以补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。
2、体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。
遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。
在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。
3、生活中有很多食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。
例如从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液,用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力,预防无精症。
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