油性头发怎么办
本文已影响2.13W人
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油性头发会带给人很多困扰,特别是到了炎热的夏天,头发就油的越来越快了。头发出油大部分都是由于内分泌旺盛和皮脂分泌过多引起的。改善油性头发,就要调节饮食结构,还要做好日常的头发护理。下面我们就来详细分析一下吧。
一、油性头发的饮食调节
饮食太过油腻是造成头发油的原因之一,想要缓解头发出油的状况还需内调外养,先从调节饮食开始,避免吃辛辣和油腻等刺激性的食物。平日饮食要清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水补充身体水分。平时要多补充一些营养物质,如黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、金针菜等,可以补充体内缺少的维生素,有利于抑制皮脂的分泌。
二、改善油性头发的方法
油选择合适的洗发水。要经常洗头发,一般两天洗一次。要选择碱性的洗发水,或者是中药洗发水。好的洗发水能够改善皮脂腺的分泌,疏通头皮细胞,滋养发根,令头发保持乌黑亮丽。去除头发油性的办法:可以使用啤酒水、柠檬水洗发也可用苹果醋洗发,这些办法都能够滋养头皮及去除洗发精的残余。
三、经常按摩头皮
发质偏油性的人,皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多,建议多对头皮进行按摩。按摩时要选择用指腹按摩头皮,注意动作要轻缓,注意不要用指甲抓挠头皮,以免对头皮造成伤害。
四、生活规律
另外生活要有规律,早睡早起,保持乐观情绪,戒烟戒酒。良好的生活习惯可以促进体内正常的新陈代谢,头部细胞也会畅通,改善油性发质。
以上就是针对油性头发的处理办法。如果用了这些办法还没有改善,那么建议去医院咨询一下,进行相关的调理。
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