早晨醒来腰疼是肾虚吗
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一般睡醒一觉以后,体力会恢复,但是还是有很多人发现了自己腰疼,尤其是一起床的时候。听人说,早晨醒来腰疼与肾虚有关系。那么早晨醒来腰疼是肾虚吗?针对这一问题,大家通过下文来好好了解下吧。
腰疼的原因
1、腰肌劳损。这是一种慢性病,与过度的劳动有关系,容易反复出现。而且在劳累后加重,休息后就会缓解。如果气候比较冷或者潮湿也会变重。
2、腰间盘突出症。由于长期的老孙以及外伤而引起的,它会逐步的压迫神经,让人们出现腰部疼痛的症状。在人们长时间的干活或者长时间行走后,这种情况会更重。
3、腰椎骨刺。由于不良坐姿引起的,一般在休息后,会有好转。
4、也有可能是肾脏疾病导致的,建议人们去当地做一个腰部核磁共振或者肾彩超,确定一下。
腰疼的解决办法
1、倒退行走。如果情况不严重,人们尝试下倒退行走,让膝盖部分不出现弯曲,手臂自由弯曲,每天多走几步,一般半个月以后,就可以缓解轻微腰疼。
2、按摩穴位。用拇指或者食指按摩腰部的穴位,像大腿后方、小腿肚、内踝等等都要按摩,每个穴位的按摩时间在一分钟以上,等到酸麻的时候,在换位置。每天饭后进行按摩就可以,坚持一段时间,疼痛就会有所缓解。
3、公鸡食疗法。选择啼叫的公鸡,在宰杀干净后,与米醋一起熬,在起锅之前加入少许红糖。一天一只,一日三餐都要服用。一般六天就会有效果。但是要注意,胃酸的人不适合用这种方法。
4、抖腿治疗。将双手按压在大腿的后面,做抖动双腿的动作,每次一两分钟。在闲暇的时间,就可以做,也可以缓解腰疼。
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