阿胶补气血吗
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气血不足是女性时常会遇到的健康问题,不管是经血过多,还是生育孩子,都可能会导致气血虚弱,所以就想通过服用一些可以补气养血的保健品来调补,而这时往往会想起阿胶,但却对阿胶的效果没有那么肯定,那阿胶补气血吗?
一、阿胶补气血吗
阿胶的最主要功效就是补气益气和养血补血,在中医方面常常被美誉为“补血圣品”,如果能够坚持经常服用,就可以帮助改善机体造血能力,促进血红蛋白和红细胞的合成能力,所以可用于改善出现的气血不足症状,且有助于消除由血虚引起的面色苍白、肢体疲乏无力以及头晕眼花等多种反应,还能治疗贫血。
二、阿胶怎么吃补气血
1、阿胶蒸鸡
阿胶可以直接吃,但如果做成食疗药膳,所起到的补气血效果会更加显着,而阿胶蒸鸡就是不错的选择,而且制作方法比较简单,还能用于治疗妊娠出血和经血过多,只需要准备适量阿胶和鸡肉块,并放入料酒、生姜以及香油等调味料蒸熟即可食用,且也可加入一些桂圆和红枣。
2、阿胶糖液
如果将阿胶做成阿胶糖液,就可以用来治疗缺铁性贫血和营养性贫血,并能帮助调理女性的月经,而阿胶糖液的制作步骤也是很简单的,具体需准备阿胶碎块、白砂糖,也可使用蜂蜜,然后先将阿胶加热融化,之后拌入适量白糖或蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
3、阿胶羹
阿胶羹可以起到显着的补血养血和补肾养颜等功效,制作时需要先准备适量阿胶、黄酒和冰糖,然后混合一起蒸煮一个小时左右,之后再加入一些黑芝麻和核桃,煮熟后盛出放凉并放置于冰箱即可。
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