山楂菊花茶的功效与作用
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健胃消食、清肝明目、降血压
山楂菊花茶是用山楂和菊花作为主要食材泡的茶。山楂为常见水果,有开胃消食的功效,菊花是花茶中的上品,能清热去火,两者泡在一起喝具有较强的养生作用,可健胃消食、清肝明目以及降血压。1、健胃消食:山楂味道酸甜,有较好的开胃作用,含有黄酮类和内脂类物质,可增加胃液分泌,增强胃部酵素的消化功能。山楂中还含有解脂酶,可促进食物消化,搭配菊花一起喝效果更强。2、清肝明目:菊花性微寒,可入肝经,有清热解毒之功效,能清除肝内热毒。山楂菊花茶中富含大量维生素a,维生素a有明目作用,可缓解眼睛疲劳,改善用眼过度导致的眼睛干涩,并能预防夜盲症。3、降血压:山楂中的黄酮类物质以及三萜类物质可减少血清胆固醇在体内含量,山楂酸、柠檬酸等成分可扩张血管,菊花也具有扩张血管功效,因此山楂菊花茶可降血压。
脾虚肝旺型高血脂患者、高血压、肥胖症患者、消化不良者
孕妇、脾胃虚弱者、阳虚体质者
牛奶、西瓜
山楂菊花茶富含大量果酸,牛奶中含有蛋白质,果酸遇上蛋白质会形成不利于消化的物质,影响吸收。山楂菊花茶为寒性饮品,西瓜是一种寒性食物,两者同食会加重体内寒气。
泡茶
把山楂和菊花放入杯中,倒入清水冲洗,然后将水倒掉。接着倒入90度左右的开水冲泡,闷泡3~5分钟即可饮用。
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