一分钟解决晕车小妙招
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一分钟解决晕车小妙招包括闭目养神、开窗通风、及时调整座位、下车等。
1、闭目养神:在出现晕车后,尽量不要看书、看手机以及看车窗外或周围移动的物体,否则可能会加重晕车的症状。建议尽量使双眼处于相对静止的状态,可以闭目养神,让大脑确定平衡系统的信号,通常可以迅速使晕车的情况得到缓解。
2、开窗通风:因为汽车内的环境相对密闭、空气不流畅,建议在出现晕车的情况下,可以立即打开车窗呼吸新鲜空气,保持车内空气的流通,一般也能够在短时间内使晕车的症状减轻。
3、及时调整座位:在晕车时,可以适当调整座位,保证座位靠前,因为坐在前面时视野比较开阔,同时尽量把座位调至倾斜,使身体可以斜躺在座位上,保持一个相对舒适的姿势,可以在短时间内使晕车症状得到缓解。
4、下车:如果汽车颠簸厉害,往往也会导致晕车,通常选择一个空旷的地方靠边停下,并且选择空气比较流通的地方坐下休息,能迅速缓解晕车的情况。
除了上述小妙招外,在晕车时,患者还可以在医生的指导下使用茶苯海明片、东莨菪碱贴片等药物来缓解头晕、恶心等不适症状。
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