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搓手掌对身体有什么好处

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搓手掌有预防感冒、防止冻疮、健脑益智、改善睡眠和避免手部肌肉萎缩等好处，具体如下：

搓手掌对身体有什么好处

1.预防感冒

搓手掌以局部微微发热为宜，可疏通经络，促进血液循环，提高机体抵抗风寒的能力，对预防感冒有帮助。

2.防止冻疮

气温下降时不断的搓手掌产生热量，加快血液循环，可防止寒冷损伤皮肤出现冻疮。

3.健脑益智

经常搓手掌，活动局部肌肉和关节，可调节大脑，促进脑反射，有健脑益智作用。中老年人常搓手掌可预防老年痴呆症。

4.改善睡眠

对手掌上的大小鱼际、少府穴等穴位揉搓、按摩，可清心泻火，缓解因心火大引起的失眠症状。

5.避免手部肌肉萎缩

中风、偏瘫患者经常搓手掌，加快局部血液循环，防止手臂、手掌肌肉萎缩，对病情的缓解有帮助。

身体 手掌

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