怎样提高怀孕几率
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要想提升怀孕的几率,其实也需要从各个不同的方面来考虑,首先就应该注意日常的饮食,然后也应该计算排卵期,选择正确的时间,最关键的就是必须要保持仰卧的姿势。
1、注意日常饮食:如果缺乏过多锌元素,自然就会减少精子的数量,所以在日常的饮食中就应该注意多选择吃一些海鲜,多补充维生素D。自然也可以有效提升生育能力,比如可以选择多吃鸡蛋又或者是多吃谷类。
2、计算排卵期:要想提升怀孕几率,首先就应该计算排卵期,在每一个月经周期,大部分女性都只可能会有一个卵子,也只有那短短的几天才可能会有受孕的几率,所以计算出排卵期也是非常关键的,能够有效提升怀孕的几率。
3、选择正确的时间:如果能够了解自己何时排卵,自然也可以适当性的安排受孕的时间,一般都是排卵之前的三天到排卵日的这一天,专家也认为在排卵期到来时最好是可以安排一次到两次,而且在清晨可能精子活动量比较活跃,所以就应该选择在清晨。
4、保持仰卧:为了有效提升成功的几率,减少精子流出,也可以选择仰卧的状态,比如可以适当性的垫高臀部,最起码应该保持半个小时以上,如此才会有着更好的效果,一般按照这些方法之后基本上都会成功。
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