经期体重下降怎么回事
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经期体重下降,可能是因为体液丢失、激素变化等因素导致的。
女性在来月经前,由于体内的雌激素和孕激素逐渐上升,这样会使水分潴留在体内从而引发体重上升。而在来月经时,体内的雌孕激素会下降,这样会使体内的水分和体液大量丢失,从而引起经期体重下降的症状。
在经期时,由于体内的激素水平处于最低时期,在这时,子宫内膜会释放大量的前列腺素,当这些前列腺素刺激胃肠道时,就会导致胃肠道功能下降,从而引起食欲减退的情况,由于摄入的营养元素不足,就会导致经期体重下降的情况。
在处于经期时,应多吃些富含蛋白质和水分的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品、鸡肉、牛肉等,可以有效的补充身体所需要的营养,缓解体重下降的情况。
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