什么是产后抑郁症的预防工作
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在我们平时生活中,有许多朋友因为不注意自己的健康导致了许多疾病问题的发生,就比如产后抑郁症这种疾病,我们一定要采取积极有效的措施来应对,那么产后抑郁症的预防工作是什么呢,下边给大家做一个简单的介绍。
加强夫妻亲密关系
产妇应迅速认识到,每一对伴侣都是凡人,都有自己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平,重新点燃夫妻恩爱的火花,使爱情在彼此宽容中扩大,凝聚成亲情。夫妻之间情投意合,至爱笃深,家庭生活才会稳定、幸福。
注重心理健康
著名心理学家说过:当你满怀激情地开始新生活,当你走进婚姻登记处时,要摆脱一切旧的负担。只有那些完全告别童年和旧的家庭创伤的情侣,其婚姻的起点才算是成功的。怀孕是一个重要的生活事件,除了生理改变以外,还容易激活其他人格问题。在一定的时候,这种对爱的缺失感和不安全感,会变成一种病态的依赖心理,对夫妻关系起着破坏作用,严重影响孕妇的情绪健康。
心理断乳
作为新妈妈,在怀孕的最初就应该调节好自己的心态,做好一切准备迎接宝宝的到来,宝宝其实是为家庭带来快乐和幸福,没必要过于的紧张,给自己压力。心情最重要。
这就是这种疾病的预防,相信大家也都差不多知道了。同时更是希望能帮助到各位孕期或者是孕后的妈妈们,如果您患病了,一定要积极的调整,以防出现严重后果。
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