男人壮阳食谱
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对于大多数男性朋友来说,壮阳可以说是很多人比较关心的一个问题,因为壮阳可以有效地增加男女性生活的和谐感,而生活中也是有很多食物可以起到壮阳的作用的,比如韭菜以及枸杞、羊腰子以及狗肉、河虾、贝壳类等等。
可能在日常生活中,壮阳这个词并不是会经常听见,因为大多数人不会把它放在“桌面上”讲,毕竟是比较隐私的事情,但是还是大多数男人对于壮阳食材还是比较关心的,因为男性朋友希望自己在这一方面是属于比较强壮的,生活中壮阳的方法有很多,而通过饮食也是其中一种,那么男人壮阳食谱都有哪些呢?
1、韭菜以及枸杞:男人壮阳菜谱中有一道菜叫韭菜炒河虾,这不只是一道美食,更是男人壮阳的一道食疗,韭菜也有着壮阳的功效,和河虾搭配效果更好。另外枸杞也有滋养肾脏的效果,同样也有壮阳作用。
2、羊腰子以及狗肉:羊腰子就是羊的肾脏,是男人壮阳的好食物,有着生精益血壮阳的功效。而在肉类中,狗肉是最好的壮阳肉类,只是要注意别吃太多,小心火气重。 3、河虾:对于男人来说,隔几日可以适当吃一些河虾,不是海里的虾,而是河里的那些河虾,这些河虾有着极好的壮阳效果。
4、贝壳类:贝壳类在壮阳食物中属于“最高级别”了,比如说牡蛎,牡蛎有着滋阴效果,但是也可以壮阳。
5.其他:松果体素食物:松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复有效恢复性功能。葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。
总的来说,阳痿可能是很多男性比较烦恼的一件事情,但是壮阳的方法有很多,大家也可以试试上面总结的几种食物,不要太气馁,做爱时间短有可能是前戏不够充分,或精神状态不好,建议多食以上食物,平时增加锻炼,并不是说,从食物就可以彻底的壮阳了,保持一个良好的心理状态也是很重要的哦。
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