妈妈回乳的食疗小方
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我接到一位妈妈咨询电话,说有什么好的食疗方法帮助断奶,其实我们常产后不欲哺乳者,通过药物或饮食治疗,使产妇乳汁分泌终止,称为回乳。回乳时常乳房胀痛,乳汁不回,可予食疗减轻症状,并逐渐减少哺乳的次数,乳汁会渐渐减少而至停止分泌。
在饮食上要:1.断乳期间尽量少食汤水之类的食品; 2.食用蔬菜中,忌食莴苣、黄花菜、丝瓜、香菇等通乳、发奶的食品;3.应暂不食易发奶、通乳的食物,如鲫鱼、带鱼、黑鱼、虾、猪蹄、乌贼鱼、鲍鱼等; 4.回奶期间可多食些消食积、散瘀活血的山楂等,因妇女的乳汁为冲任气血所化,上为乳汁,下为经水,应用活血化瘀通经的食品后乳汁自然会减少,渐日至停止分泌;5.断乳期间应忌饮酒、酒酿,防止其发奶,影响回奶。
推荐几个食疗小方
【内服方法】
1.麦芽、山楂、神曲各30克,水煎代茶饮,每日1剂,用至通经乳回停服.
2.生麦芽60克,水煎服,分3次服,连用3—5日,用至乳回停服。
3.小麦麸60克,炒黄,加红糖再炒,趁热服,每日1剂。用至乳回停服。
【外用方法】
生大饼2个,分别敷贴双侧乳房,露出乳头,每日1次。适用于回乳而乳房胀痛。
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