前列腺增生的预防保健
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
前列腺增生对男性健康有很大危害,生活中应做好预防保健工作,避免受到疾病的危害。平时应养成良好的生活习惯,注意饮食,多喝水,做好私处的清洁卫生,避免久坐,保持规律的性生活,有助于预防前列腺增生的发生。
前列腺增生即前列腺肥大,多发生于40岁以上的男性中。前列腺增生的主要表现是尿频、排尿困难等,严重时可导致尿潴留,甚至无法排尿,给患者造成了极大痛苦。对于男性来说,生活中做好预防保健,有助于避免疾病的发生。那前列腺增生的预防保健要怎么做呢?
一、养成良好的生活习惯
想要预防前列腺增生的发生,男性在平时应养成良好的生活习惯,平时要注意做好保暖工作,避免前列腺受凉、发生炎症。前列腺受凉会导致该部位充血,并诱发前列腺增生的发生。
二、合理饮食
男性在生活中还应注意饮食方面的调理,饮食要有节制,不能暴饮暴食,这对于预防前列腺增生的发生十分关键。日常生活中应注意清淡饮食,忌烟酒,尽量少摄入辛辣刺激性食物,可以适当多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,预防便秘。
三、多喝水
预防前列腺增生,生活中还应保证摄入充足的水分。平时可以多喝一些白开水,多喝水有助于增加尿量,而多排尿也有利于前列腺代谢。不过要注意不能憋尿,应及时排尿,否则有可能诱发前列腺增生。
四、避免久坐
许多男性由于工作的原因,需要长时间坐在电脑前,这种行为也可能诱发前列腺增生。久坐可导致会阴充血,也会出现排尿困难的现象。男性平时应多参加体育锻炼,有助于促进血液循环,增强体质,避免受到病菌的入侵。
五、注意卫生
男性平时还应注意私处的清洁与卫生,平时要经常换洗内裤,内裤应选择纯棉、宽松的。外出时要尽量避免合用公共场合的马桶、毛巾等。
六、规律性生活
性生活对男性的生殖健康也有重要意义。男性应根据自身的情况进行规律、适度的性生活。性生活过少或过于频繁,都可能诱发前列腺增生。
前列腺增生的症状
前列腺增生的危害
预防前列腺增生的六大措施,你了解几个?
前列腺痛怎么预防 预防前列腺痛的方法是什么
前列腺炎的预防方法
怎样保护前列腺的健康
前列腺增生怎么预防 前列腺增生的五大食疗预防
乳腺增生的预防
前列腺增生的治疗
预防前列腺炎的方法
前列腺增生的症状
前列腺增生的危害?
治前列腺增生的药
前列腺增生的概述 前列腺增生的典型表现
前列腺增生的原因
前列腺增生二期的症状 前列腺增生的危害
前列腺增生的原因
前列腺增生的原因
前列腺增生的原因
前列腺增生的危害
乳腺增生的预防
预防前列腺癌的生活常识
前列腺增生的原因
前列腺增生的症状
32岁前列腺增生的症状 前列腺增生的三大表现
前列腺疾病如何卫生保健
前列腺增生的症状
前列腺增生的危害
前列腺肥大病怎么治?如何预防前列腺增生?
前列腺增生的原因