净化心灵——养生的最高境界
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在中医看来,养心才是养生的最高境界,而养心贵在静心。这里的养心,指的当然不仅仅是保护好心脏这个器官,还包括情志的调养。在我们古人看来,养心重在养神,而养神,说到底就是净化我们的灵魂。
怎么净化呢?那就是要养德。用唐代名医孙思邈的话来说就是:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延年”,“道德日全,不祈善而有福,不求寿而自延,此养生之大旨也”。简单来说就是,德行高了,自然能够气定神凝,延年益寿。
《中外卫生要旨》则认为:“常观天下之人,凡气之温和者寿;质之慈良者寿;量之宽宏者寿;言之简默者寿。盖四者皆仁之端也。”当今社会心难静、气难顺、神难凝的人们,真该多看看这些至理名言。
我经常会跟患者说“心好病才好”,这个“心好”,一方面是“心态好”,另一方面是“心眼好”。也就是说,只有心地善良的人,没有亏心事儿的人,对社会、对家庭、对他人问心无愧的人,这样的人有了病便会很快好起来。
俗话说得好:“没做亏心事儿,不怕鬼叫门”。这些诸如“多做善事,莫问前程”、“善有善报,恶有恶报”的醒人世语很多很多,其目的就是让人们做一些对人们及社会有益之事。多做些善事,表面上看起来,是我们付出了很多,但实际上,在心中种植善念,让自己在充满真善美的心境下悠然自得,绝对可以净化心灵,对健康有莫大的好处。
总而言之,我们现代人的生活中,物欲横流,能让人“动心”的东西太多了。可是大家要认真想一想,究竟自己这一生要的是什么,哪些东西才是最重要的。假如你在意自己的健康,就尽量不要终日思前想后、欲望不止,否则,心灵中的杂质会越来越多,我们就越来越难心静,越难心安,越难安享天年。
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