怎样延长做爱时间
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要想延长做爱时间,可以坚持做提肛运动和多扎马步,这些运动能够提高双腿的肌肉强度和力度,增强性能力;再就是可以通过按压尿道来抑制射精欲望,也可以做“浅尝”运动,并且学会放松心情。
对于大多数正常的夫妻来说,做爱是生活当中必不可少的项目之一。但是由于受到某些因素的影响,很多男人在做爱的时候总很快射精,女方还没有满足,自己却早早的缴械投降了,时间长了势必会影响到夫妻的感情。那么怎样延长做爱时间?
1、坚持做提肛运动
如果想要延长做爱的时间,首先就要坚持做提肛运动,提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,使做爱的时间可以有效的延长。每天做3组,一组50次,确保缓慢有序,但是一定要有力,不管是坐着还是站着都可以做。
2、多扎马步
对于性能力比较弱的人来说,每次做爱的时间都比较短,这个时候可以通过扎马步来提高性功能,延长做爱时间。双腿的肌肉力度和强度直接影响到人的性能力,如果大腿和小腿都非常的有力,做爱的时间也会大大的延长,而扎马步正好能够提高腿部的肌肉强度和力度,因此这个动作有助于延长做爱时间。
3、按压尿道
通过按压尿道的方式也能够延长做爱的时间,在性交的过程中,如果说身体的反应比较迅速,出现“过热”状态,可以试着按压阴茎的下方,让尿道能够感受到一定的压力。这样做可以让阴茎当中的血液减少,是快速射精的欲望得到抑制。
4、“浅尝”运动
在做爱的过程中,不要急着把阴茎插入阴道,可以先在伴侣的阴道口徘徊活动,这个地方的神经末梢最为敏感,当进行性交的时候也不要插入太深,大概插入2~3厘米左右就可以了,然后进行小幅度的活动,这样既可以让对方欲罢不能,又能够避免阴茎过早的萎靡和射精。
5、放松心情
有不少夫妻由于刚刚结婚,不爱的时候心情都比较紧张,这样很容易产生性兴奋,稍微有一点强烈的刺激就会射精。这个时候应该要做的就是放松心情,不要太过紧张,同时也要对自己有足够的信心。
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