膝关节炎的食疗方法
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膝关节是人们活动的主要部位,不能轻视它的重要性,一旦患病,就会影响到患者的身心健康,而且还会影响到患者的正常活动,不能正常的活动会造成瘫痪,所以为了避免这样的事情发生,建议大家在日常饮食中预防这种疾病,下面就来说说预防膝关节炎的食疗方法有哪些吧。
1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多 食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
5、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
6、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降。
在上面已经给大家介绍了膝关节炎的食疗方法有哪些,在帮助患者补充所需要的营养之外,还能对膝关节炎的治疗起到辅助作用,建议大家得了膝关节炎病还是去医院治疗。
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