胡桃仁的功效与作用是什么
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胡桃仁性味甘,温,能入肾、肺、大肠经,具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便、健脑益智、润肤乌发等功效与作用。
1.补肾固精:胡桃仁性味甘温,能入肾经,具有补肾固精之功效,可改善肾虚造成的腰膝酸软、勃起功能障碍、早泄、遗精等症。女性因为肾虚造成月经失调,也可以吃些胡桃仁进行调理。
2.温肺定喘:胡桃仁也能入肺经,有温肺定喘的功效,可以治疗咳嗽气喘等症,尤其适用于慢性咳嗽、哮喘、支气管炎或者支气管哮喘,对肾虚喘嗽也有较好的治疗。
3.润肠通便:胡桃仁归大肠经,具有润肠通便之功效,而且胡桃仁中的油脂含量较高,能润滑肠道,促进大便排出,改善大便干燥等症状。
4.健脑益智:胡桃仁富含蛋白质以及人体必需的多种不饱和脂肪酸,这些物质都可以为大脑组织细胞代谢提供营养元素,可滋养脑细胞,改善脑功能,增强记忆力,可预防阿尔茨海默病。
5.润肤乌发:胡桃仁含有的大量维生素E,具有较强的抗氧化作用,可以滋养头发和肌肤,使皮肤变得更加光滑细嫩,富有弹性,头发也更加黑亮有光泽。
如果对胡桃仁过敏,则不宜食用,以免出现过敏反应。
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