焦虑症和抑郁症怎么治疗
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
焦虑症和抑郁症都给患者的精神上带来了无尽的痛苦,他们一直生活在黑暗之中,被恐惧、无助、压抑、绝望吞噬着,那种感觉也许正常人一辈子都无法体会。焦虑症和抑郁症带给我们的不止精神上的摧残,还影响着患者的生活与健康。人们都想快速的摆脱疾病的纠缠,寻求专业的心理治疗或者吃药,又或者其它巫医神道之类的方式和方法,不同人的情况适合不同的方法,不要盲目治疗。
所以在接受治疗之前,患者和家人一定要作好充分的心理准备,对心理疾病树立起一个正确的认识。通常我会给他们这样几个建议。
第一,不要寄希望于有人可以把你从病的苦海里拯救出来。这个世界上能拯救你的只有你自己。医生也好,心理咨询师也好,只能给你帮助,但你不能完全寄希望于他们。希望有时候是个好东西,但有时候也会成为障碍。当你决定自己去面对疾病和问题时,帮助才会有效。否则,谁都帮不了你。
第二,不要想着心理疾病会自己好起来,心理问题会自行解决。确实有些人没有经过任何治疗病就好了,但是这样的案例并不是很多。就像买彩票,确实有人中大奖,但是不多,而且这个结果不是他们“想”出来的。只是个意外。当你不想的时候意外才可能发生——只是可能哦。如果你老是想着它,它就不会到来。
第三,不要把疾病和问题当成你的敌人。你把它们当敌人,它们也会把你当敌人。折磨你,残害你,让你生不如死。你还没来得及把它干掉,或许自己已经被它弄死。如果让你把它当朋友也实在是为难你,但你可以把它们看成一个自我成长的契机,这样你心里就会变得平和一些,治疗也会顺利一些。
第四,要坚信抑郁症、焦虑症和其它所有心理疾病一定可以找到疗愈的通道。没有哪一个人的心理疾病是从娘胎里带出来的,有发生就必然有起源。找到疾病的起源差不多就可以找到疗愈的通道。而且,每个生命体对疾病都有强大的自我疗愈的能力,这个能力也是疗愈的重要通道,只是暂时被关闭了,你要花很多时间去寻找,去打开。这个过程可能需要比较长的时间,需要付出许多努力,承受许多压力,需要找到一个称职的助手。
如果你做好了这些准备,我认为你已经具备接受心理治疗的条件和资格。你可以去了解和尝试,找到适合你的治疗方式和治疗师,开始你的自我成长的伟大征程了。
肠胃焦虑症怎么治疗
产后抑郁症识别和治疗
产前抑郁症怎么治疗
忧郁焦虑症的症状
焦虑症的治疗方法
【产后抑郁症治疗】产后抑郁症怎么治疗
焦虑症的自我治疗
如何缓解产前抑郁症 产前焦虑症与产前抑郁
分离焦虑症怎么治疗
抑郁症焦虑症怎么办,心情与饮食调理
焦虑和抑郁是一种病吗
孕期抑郁症怎么治疗
怀孕抑郁症怎么治疗
重度焦虑和重度抑郁
产后抑郁焦虑怎样能治好
怎么治疗抑郁症较好 怎么样治疗好抑郁症
焦虑抑郁状态如何根治
产后抑郁焦虑症多久能好
有了焦虑症怎么治疗
产前抑郁症怎么治疗
抑郁症怎么治疗
产后焦虑症怎么治疗
产后抑郁焦虑怎么办
焦虑症和抑郁症有关系吗 焦虑症和抑郁症的区别
附子理中丸可以治抑郁症吗?附子理中丸治疗焦虑症吗?
产后抑郁症怎么治疗
怎么治疗抑郁症最好 咋样治疗抑郁症效果更好
长期焦虑和抑郁的危害
儿童抑郁症怎么治疗 儿童抑郁症治疗方法
如何控制产后抑郁症 怎样缓解产后抑郁焦虑症