月经期间应注意什么问题

女性在月经期间有许多事项需要注意，尤其是要避免经期发生性生活，也不能盆浴或者坐浴，否则就容易导致宫腔感染，引发严重的妇科炎症疾病。与此同时，需要注意不能做剧烈运动，并加强日常饮食方面的调理，还要做好阴部护理工作。

众所周知的是，女性在来大姨妈期间身体抵抗力会大大下降，而且可能会有痛经和腰部酸痛等不适感，稍不注意还可能会导致经血量突然增多或者月经停止等异常，所以就需要注意做好经期护理。那么月经期间应注意什么问题呢？
　　1、不宜性生活：女性在来月经时务必要注意不能发生性生活。由于经期子宫内膜发生脱落，宫腔表面会有创面，而性生活过程中会产生大量细菌，可能就会引发宫腔内感染，从而患上附件炎等妇科疾病。
　　2、不宜盆浴：在月经期间女性可以洗澡，但要采取淋浴的方式洗，千万不能盆浴或者坐浴，否则很容易导致污水进入阴道和宫腔内而引发感染。而在洗澡时还要注意水温一定要适宜，避免身体受寒受凉，洗完之后应该尽快使用毛巾擦干。
　　3、不宜剧烈运动：女性来月经时应该避免做任何较为剧烈的体育运动，尤其是跑步、打篮球等，否则可能会导致严重的痛经症状。除此之外，女性还要注意不能过于用力捶打腰背部等部位。
　　4、加强饮食调理：经期时需要注意相关的饮食禁忌，不能吃高盐类食物，也不能吃过于生冷、辛辣或者油腻的食品，特别要避免吃冰淇淋和冰镇饮料。另外，最好也不要饮用浓茶、浓咖啡以及酒类饮品，这主要是因为茶水当中含有大量鞣酸，可能会导致铁元素流失，可引发贫血。
　　5、注意阴部护理：建议女性要经常更换卫生巾等卫生用品，且要购买使用有质量保证的品牌。但是要忌用沐浴液清洁阴部，可以使用温水清洗，并更换宽松的棉质内裤，这样可减少会阴部位摩擦，防止出现充血水肿的反应。