抑郁症的心理治疗
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治疗抑郁症的关键是心理疗法,主要是可以采用支持性心理疗法和精神动力学疗法,以便能够让患者改善认知,调节情感和心理。同时也要进行一定的认知和行为治疗,并对人际交往能力进行锻炼,必要时则还要采用婚姻家庭治疗法。
在临床上有许多被诊断为抑郁症的患者,他们普遍具有悲观的情绪,而且经常会陷入抑郁和焦虑当中,严重情况下可能会想要结束自己的生命,因此该病的治疗至关重要,除了服药之外,还要加强心理治疗。那么抑郁症的心理治疗方法是怎样的?
1、支持性心理疗法
针对于抑郁症的治疗,首先是尝试采用支持性疗法来治。主要是在心理医生的引导下,去认真倾听患者的心声,同时可采用解释、保证、疏泄、鼓励和支持等技术手段来治疗,从而让患者开敞心扉,逐渐接受自己。
2、精神动力学疗法
该种疗法主要是为了帮助患者认识抑郁症,并能挖掘疾病的潜意识内容,从而来控制并调节自己的情感、心理以及行为,能够辩证看待遇到的问题。
3、认知疗法
认知疗法可以帮助患者重建自我认知,校正存在的偏见,主要可矫正关于既往经历的错误解释,帮助澄清一些问题,纠正错误假设。
4、行为治疗法
由于抑郁症会导致患者的行为发生异常,所以应该采用行为治疗法帮助纠正。该种疗法主要是利用条件反射理论,可以让患者坚持写日记,多去参加娱乐活动,并做一些松弛训练,从而帮助提高社交技能,这样可以帮助患者在行为上和心理上建立新的反射模式。
5、人际心理治疗法
人际心理疗法主要适用于轻、重度抑郁症患者的治疗,能够有效改善人际交往能力。具体需要治疗3-4个月左右。
6、婚姻家庭治疗法
该种疗法是以夫妻双方为治疗对象,主要是侧重于改善夫妻关系和婚姻问题。而家庭治疗是让患者以家庭为单元,让家庭成员参与到患者的治疗当中来。
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