鱼虾属于辛辣食物吗

本文已影响1.46W人 

鱼虾不属于辛辣食物,营养丰富,但是应适量食用。

鱼虾是生活常见的食物,营养丰富,含有能量、蛋白质、胆固醇、多种维生素及矿物质等,如维生素A、钠、钾等,有助于维持人体正常生理功能,如能量可以维持基本生命活动,蛋白质可以组成多种重要物质等。

鱼虾属于辛辣食物吗

鱼虾不是辛辣食物,可以适当食用,但是不建议长期大量摄入,以免加重胃肠道负担,另外,烹饪鱼虾的过程中可能会添加某些辛辣的佐料,如辣椒等,尽量选择水煮、清蒸等方式。日常饮食要均衡,保证适量摄入鱼禽蛋瘦肉等,平均每天120g-200g。

相关内容

热门精选