男性中风如何饮食
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中风患者要十分注重饮食,那么男性中风如何饮食呢?中风病人康复期无吞咽困难,尽量以清淡为主、要少油腻、容易消化及柔软能够平衡膳食为主,要限制脂肪的摄入,不如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇比较高的食物,不如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,促进动脉硬化。
最好要食用植物油,有豆油、茶油、芝麻油、花生油等,因为其中所含不饱和脂肪可以促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸,从而达到降低血中胆固醇含量,推迟和减轻动脉硬化的目的,这是对中风者的基本要求。
平时饮食中应该要有适当蛋白质,可以常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯,因为牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制体内胆固醇的合成,降低血脂及胆固醇的含量。
在饮牛奶时可以将奶皮去掉也就是上面飘着白白的那一层就是奶皮。因为豆类有含豆固醇,会促进胆固醇排出的作用。同时也要多吃新鲜蔬菜和水果,其中含维生素C和钾、镁等维生素C可以降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护功效。
中风是老年人常出现的一种病,尤其是本身就有心脑血管疾病的人更是容易出现中风的情况,而中风的危害很大,最容易导致患者们出现瘫痪的症状,有心脑血管病的患者平时保养是很重要的。而中风者会有高黏滞血症导致血液黏度增加,而使血液流动缓慢,容易出现血栓形成而引发中风。因此,最好的食疗预防木耳。
食用低蛋白高盐,是引发脑中风的营养因素之一,不要刻意限制蛋白质的供给量,平均每天应该保持在70-80克左右就足够。而动物与植物蛋白各占1/2,动物蛋白有鱼虾、禽类、蛋、奶为主,植物蛋白以大豆、花生、芝麻蛋白为主,而动物蛋白质过高不但增加肝、肾器官的负担,同时可加重动脉硬化,畜肉中的脂肪和胆固醇,因此应适量就好。
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