脑萎缩的运动处方
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现在有很多的脑萎缩患者就认为只有药物治疗才可以帮助他们恢复健康,其实还有很多的方法都可以去减少脑萎缩患者所承受的痛苦,但是现在很多人都不知道有哪些治疗方法,所以现在就让我们去看看脑萎缩有哪些运动治疗方法吧。
1、活动脚趾,增强胃功能。
经常活动二、三脚趾,不但可疏通胃经经络,还能刺激脚趾上相应的穴位,从而增强胃功能。坐着工作时,做做脚趾抓地的动作,连续做上60~90次。
2、活动手指,明目醒脑。
最简单缓解眼疲劳的方法就是动动手指头。中医认为,人的手指上面有6条经络的起止点,其中有3条与眼部直接相关。一只手帮助另一只手的各个手指做向内折弯、再向后扳的屈伸运动,两手交替进行,每次做30~50次。
3、活动舌头,健脑助消化。
经常活动舌头,可刺激大脑,有益大脑萎缩,还可加强内脏功能,有助消化吸收。用舌尖舔摩内侧齿龈,左右摆动36次,再舔摩上下唇颊侧36次。
其实那些脑萎缩患者如果可以经常性的运动,那么他们的健康是可以得到一定的恢复,病情也是会发展的很慢,同时运动还可以增强脑萎缩患者的身体抵抗力,帮助他们去适应外界的环境,对他们有很大的好处。
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