绿豆浆的功效与作用
本文已影响2.77K人
本文已影响2.77K人
清热解暑、抑菌抗菌、降脂降压
1、清热解暑:绿豆性平味甘,可补中益气、利尿通淋,促使体内的垃圾、毒素尽快排出体外;可加快人体新陈代谢,有清热的作用;绿豆还有消暑止渴的作用,天气炎热时可常喝绿豆浆解暑。2、抑菌抗菌:绿豆中含有抑菌成分,饮用了绿豆浆后,会抑制肠道中细菌的活力,促使身体中的菌群处在动态平衡状态,可增强机体抗病能力。3、降脂降压:绿豆中的多糖可降低脂蛋白酶的活性,还可加速甘油三酯的水解,降低脂质物质在体内堆积;绿豆中还含有丰富的软脂酸,可促进血液循环,软化血管,所以常喝绿豆浆可降脂降压。
高血压、高血脂、肠胃炎、水肿、饮酒者
消化不良、寒性体质者
海鲜、狗肉
绿豆豆浆与鱼、虾、蟹等海鲜食物同食,会加重体内寒气,引起腹胀、腹痛、腹泻等症状;绿豆与狗肉同食,可能会出现食物中毒,伴随胃胀、恶心、呕吐等症状。
直接饮用
将绿豆、大米浸泡一晚上,加适量的水一起放入豆浆机中,按下五谷豆浆键,大概十几分钟即可,最后根据自己的口味加或不加白糖都可。
蜂王浆的功效与作用
蜂王浆的作用与功效
蜂王浆的作用与功效
孕妇喝绿豆汤的功效与作用
扁豆的功效与作用
绿茶作用与功效
绿豆薏米粥的功效与作用
土豆的功效与作用
豆角的功效与作用
纳豆的作用与功效
扁豆的功效与作用
毛豆的功效与作用
绿豆薏米百合粥的功效与作用
绿茶功效与作用
豇豆的功效与作用
绿豆豆浆的功效与作用 绿豆豆浆的食用方式和注意事项
绿茶粉的功效与作用
蒲公英绿豆汤的功效与作用
扁豆的功效与作用
黑豆的功效与作用
纳豆的作用与功效
豇豆的作用与功效
红豆的功效与作用
芸豆的功效与作用
绿豆薏米汤的功效与作用
【绿豆汤的功效与作用】绿豆汤有什么功效与作用 绿豆汤有哪些功效与作用
蚕豆的功效与作用
黑豆的功效与作用
绿茶的功效与作用
芸豆的功效与作用