生活小细节也能帮助预防脱发
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脱发对个人形象的威胁是极大的,日益繁重的工作压力令许多白领早早地遇上了预防脱发的问题,在每天使用大量保养头发的养发素的同时,对每天起床时在床头的落发依旧苦恼不已。其实,生活小细节也能帮助预防脱发。
1. 勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。脱发患者在洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。这是预防脱发的关键。
2. 预防脱发还要注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。
3. 不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,对预防脱发不利。
4. 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。预防脱发在饮食方面也要多加注意。
预防脱发需要先找到脱发的可能原因,有针对性地进行。白领脱发常常是生活不规律、经常加班所致,那预防脱发就要注意劳逸结合,利用节假日多锻炼身体,提高身体免疫能力,也就能预防脱发了。
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