按摩经络的方法是什么
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很多人都知道中医的按摩,经常按摩经络的话,对于身体是有好处的,但是,关于具体的按摩经络的方法大家可能不是很清楚,下面一起来看一下吧!
线说的就是经络了,对线进行保健,沿着经络刮痧、拔罐、捏、敲、揉都可以,只要掌握大致的方向和位置就可以了。再一个就是要遵循一定的时间,我们身体的气血在一定的时间都会流经特定的经络,在气血流注到的时候按摩经络可以起到事半功倍的效果。比如说早上9-11点适宜按摩脾经,11-13点适宜按摩心经,15-17点适宜按摩膀胱经,19-21点适宜按摩心包经,总之大家想改善哪个脏腑就可以在相应的时间里按摩该经络。
最后一个是点,也就是具体的穴位,关于穴位先说一个基本的知识,大家看穴位位置的时候都会看到说穴位在xx上或者下几寸,如内关穴在腕横纹上2寸,这个寸并不是3.33厘米,而是等身寸,就是用自己的手指去量化。一寸为自己拇指一横指,两寸为食、中、无名指三指并拢后的宽带,三寸为四指的宽度。
自己用手找到大致的位置以后,再用手去按点,最敏感的点就是最佳治疗点。一般来说如果身体出现病变,按压到正确的穴位的时候身体会出现酸麻胀痛的感觉,而且身体长期有病变的人,相应的穴位上会出现和其他位置不一样的地方,如一个小疙瘩,或者相应的区域有色素沉、颜色差异,或发凉或者发烫等温度异常。这些特征,也能够帮助我们判断治疗。
对于穴位,大家只要找准大致的位置,然后自己在穴位附近按压,以感觉最敏感的点为准就可以了。很多时候病变的治疗点不一定完完全全就在特定穴位上,在临床上,我有的时候会在目标穴位的上下左右去寻找一下,以确定最佳治疗点。所以,我们在寻找穴位位置的时候不用太过拘泥于“应该的位置”,最敏感的点通常就是最佳的治病点。
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