宝宝睡觉温度多少合适

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宝宝睡觉室内温度控制在20到25℃比较合适,室温过高过低都会影响宝宝的睡眠质量,不利于宝宝身体的生长发育。

宝宝睡觉温度多少合适

如果室温过高,宝宝会因为太热出汗过多,会诱发湿疹或皮炎,表现出烦躁不安;室温过低,宝宝容易冻醒或引起呼吸道、消化道疾病。湿度控制在60%到70%比较合适,干燥的话鼻腔出现异常分泌物,过于湿润感觉不舒服,这些都不适宜宝宝睡眠。

除此之外,要注意给宝宝睡觉的房间通风换气光线不要太强,噪音不要太大。给宝宝营造一个舒适的睡眠环境,更有利于他们的生长发育。

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