糖尿病患者餐后血糖高怎么控制
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糖尿病患者餐后血糖高可以采用改善饮食的方式控制,建议要以低糖低盐食物为主食,养成少食多餐和合理安排进食顺序的习惯。同时需要适当做一些运动,尤其是可以在用餐后站立或散步半个小时。而必要时最好及时用磺脲类及类似降糖药控制,还要定期测量血糖值变化。
糖尿病的典型特点就是血糖含量持续性较高,主要就是胰岛细胞不能发挥正常作用以及类似因素所致。而在被诊断为糖尿病之后,往往需要定期测量血糖值,有些患者可能就会发现存在有餐后血糖含量高的情况。那么糖尿病患者餐后血糖高怎么控制比较有效呢?
一、改善日常饮食
一旦糖尿病患者出现餐后血糖高的症状,就必须要从饮食方面入手改善。首先需要注意调整饮食结构,应该以低糖低盐且膳食纤维含量丰富的食物为主食,比如燕麦等,但要避免进食任何高糖高脂肪食品。同时要改变进食顺序,养成少食多餐的习惯,千万不要暴饮暴食,这样就可以避免餐后血糖值升高。
二、适当锻炼身体
为了能够促使糖尿病餐后血糖水平降低,就需要适当做一些运动。其中最简单有效的方法之一就是用餐后站立半个小时左右,也可以到室外散步。而平时则要多参与有氧型体育活动,比如慢跑、游泳以及各种球类运动等,或者在室内练习瑜伽,这样对于糖类物质代谢有改善作用,可以全面降低血糖值。
三、使用药物控制
控制餐后血糖值升高的最快速方法就是使用降糖药物。病情轻微时可以使用磺脲类药物、双胍类降糖药以及α葡萄糖苷酶抑制剂一类口服降糖药治疗,若情况比较严重,则可以联合使用短效或长效胰岛素制剂,可采用肌肉注射的方式用药,可快速让血糖值恢复到正常范围之内。
四、定期测量血糖值
如果发现糖尿病患者存在有餐后血糖高的不良情况,就需要养成定期测量并记录血糖水平的习惯。必要时可以住院接受密切观察,以便能够在血糖发生明显异常时及时给予处理。
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