怀疑自己得了抑郁症怎么办
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患者怀疑自己得了抑郁症,不要自己乱吃药,务必要先到正规医院进行检查,然后再有专业医生进行一个详细的评估,让医生根据患者的情况来进行一些合理化的指导。倘若患者只是受到了一些不良情绪的困扰,那么医生会给予患者心理疏导。
如今,楼价高居不下,很多患者为此而变得郁郁寡欢,每日都生活在巨大的经济压力以及心理压力之中。为此,有很多患者都怀疑自己是否患上了抑郁症。那么,怀疑自己可能得了抑郁症应该如何是好?
临床上不少患者认为自己不开心,就怀疑自己得了抑郁症。其实抑郁症以情绪低落、兴趣缺失为主要症状,同时可能合并全身乏力、对未来悲观、饮食及睡眠的变化,如食欲下降、睡眠减少等,严重者可能会发生自责、自伤,甚至自杀的情绪。倘若发生以上症状,应及时到正规医院就诊,由专业医生进行评估,医生会根据患者状况,给予相应的指导。倘若只是单纯有抑郁的情绪,医生会让患者在一定期限内,通过自己的方式进行调整。
当患者病情好转,认知能力恢复后,容易产生继发性抑郁,常表现情绪低落,感到自己得病给家人带来不幸,对生活丧失热情,忧虑出院后不能够胜任原来的工作,怕患精神病受人歧视,或讥笑嘲讽,产生悲观厌世的心理,因此对疾病的治疗与康复都是不利的。家庭应积极主动接触患者。掌握患者的心理外。应协助患者确认这些负向的心理,并加以取代和减少。
其次,能够帮助患者回顾他的优点、长处,肯定成绩并给予成就机会来增加正向的心理。同时帮助患者修正不切合实际的目标,协助患者完成一些比较有意义的工作,以及参与一些社交活动,务必要让患者感到生命的意义。此外,也可以安排患者参加一些集体活动,比如逛公园以及看展览等等,这些活动可以帮助患者唤起心理上的愉快以及满足感,从而提高患者的自尊感以及价值感,对于患者稳定情绪具有很大的作用。
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