血糖高可以吃南瓜子吗
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血糖高不能吃南瓜子。南瓜子当中的营养成分确实很丰富,对身体健康也有好处,但其中所含的脂肪也是非常高的,吃了之后会导致血脂和血糖升高,这对降糖来说没有好处。如果血糖控制好,少吃一些南瓜子是没有问题的,但是千万别吃太多。
血糖高的人在饮食上的要求往往是比较严格的,而饮食治疗也是疾病治疗的基础。如果说随意吃东西,往往会影响到血糖的控制,使得血糖高的问题变得更加的严重,所以患者在日常的饮食中要特别注意,不能吃的东西不要吃。那么血糖高可以吃南瓜子吗?
一、血糖高可以吃南瓜子吗
南瓜子当中还有多种丰富的营养成分,而且也有多种脂肪酸,身对身体健康是有很多好处的,可是南瓜子当中的脂肪含量非常高,这对于降低血糖来说没有好处,在血糖升高期间吃南瓜子会使病情加重,因此血糖高是不能吃南瓜子的。如果血糖控制良好,可以少量的吃些南瓜子,千万不要吃太多,否则会使血糖在短时间里上升,影响到血糖控制的效果。
二、血糖高吃南瓜子的坏处
1.影响血糖和血脂的控制
虽然南瓜子的营养价值比较高,但是其中的脂肪和热量含量是非常丰富的。对于血糖高的人来说,如果吃了太多的南瓜子更多,从而导致血脂血糖升高,不利于血糖和血脂控制。
2.导致腹胀
血糖高的人肠胃功能本来就不是很好,如果在这个时候吃了太多的瓜子会使肠胃不舒服,甚至还有可能会导致腹胀现象,时间长了也有可能会有腹痛的症状出现。
3.头晕
很多血糖的人错误的以为南瓜子具有降糖的功效,所以总是会吃很多,孰不知太多的南瓜子不仅不利于将,而且很可能导致头晕现象,这对于身体健康是极为不利的,也会影响血糖的控制和治疗。
南瓜子虽然很好,但并不是所有人都适合吃,尤其是血糖高的人。如果本来血糖就比较高,还总是吃南瓜子,不仅会影响到血糖的控制,而且也会有其他的不良现象,对身体健康所造成的影响比较大。
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