杨桃的功效与作用,哪些人不能吃杨桃
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杨桃含有果糖、葡萄糖,易于肠胃消化吸收,可快速补充所消耗的大量能量,以达到消除疲劳的目的。
2.消食杨桃含有丰富的柠檬酸、苹果酸和草酸,可促进胃液分泌,提升机体消化功能,改善消化不良、食欲不振、腹胀等症状。
3.利尿解酒杨桃中的维生素C和有机酸成分,能促进机体排尿,尤其是饮酒后适量食用杨桃,可帮助体内酒精随尿液更快排出,从而快速解酒。
4.清热利嗓杨桃中存在大量挥发性成分、胡萝卜素类化合物、维生素B和维生素C等,适量食用可促进咽喉炎症消除,缓解牙龈肿痛、口腔溃疡等症状,且有清热利咽的功效。
杨桃普遍人群都可以吃,水果每天控制在总量200-350g这个范围内。
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