肌肉萎缩的早期症状
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肌肉萎缩这种病在发病初期的时候,就会影响人的生活,但是这种病的初期症状一般都不是很明显,容易被人忽略。一旦忽略后,肌肉萎缩就会发展的越来越严重,最后对肌肉形成不可逆的伤害,所以这种病是必须要早发现早治疗的。那么肌肉萎缩的早期症状有哪些?
一、肌肉萎缩的早期症状
1.面部消瘦
在肌肉萎缩刚开始发生的时候,患者的面部会迅速瘦下来,整个人会看上去苍老很多,仿佛十分疲惫。这是肌肉萎缩最明显的初期症状,但是这种症状在开始的时候很容易被人忽略。
2.丧失食欲
患者会逐渐开始丧失食欲,不想吃东西,每天吃的东西越来越少。有一些患者在吃了东西之后,还会感觉到恶心想吐。患者的身体消瘦明显。
3.活动异常
之后患者的身体就没有办法正常活动,尤其是肌肉萎缩部位,会感觉到完全使不到力气,并且会发抖。这个时候患病部位还是可以正常操作使用的,但是会有活动受限的感觉。出现了这种症状,必须及时去医院,不然很容易导致症状加剧。
二、如何预防肌肉萎缩
1.坚持运动
想要预防这种病的最快速也是最有效的方法,就是坚持运动。坚持运动可以刺激人的全身肌肉,并且能够活跃肌肉内部神经,这样肌肉就不会出现明显的萎缩情况。就算肌肉出现了萎缩,坚持运动的人也能够立即察觉到,可以及时去医院检查。
2.注意高蛋白饮食
平时可以多补充一些蛋白质,蛋白质能够有效预防肌肉萎缩。
3.注意休息
经常过度劳累的话,也是容易导致肌肉萎缩的。平时如果做了比较重的体力活,必须要给肌肉一天的休息时间,不然长期下去就容易导致肌肉受损。
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