女生来大姨妈喝什么水
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女生来大姨妈喝什么水?在大姨妈期间我们更需要注重保养自己的身体,因为月经期间的女性身体抵抗力会有所下降,此时要特别注意生活上以及饮食上的方方面面,多吃一些维生素丰富的瓜果和蔬菜,不要吃过冷、辛辣刺激性的食物,那么,你知道在月经期间我们喝什么水比较好吗?
从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖水对妇女月经顺畅很有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排的较为顺畅。
专家表示,女生来大姨妈喝红糖水可活血化瘀,对腹痛也有缓解,而且有温补的作用。红糖对女性来说是生活中的益母草,不仅在经期喝,经前的两天到三天最好也喝,那样即可以补血益气,还可以活血止痛,有助于经血下行。如果经期后还有血淋漓不尽,也可以喝红糖水,让其早点儿干净,另外如果经期感冒,可以煮红糖水加几片姜片。
除此之外,还可以喝韭汁红糖饮,韭汁红糖饮有着很好的温经、补气之功效。特别适合气血两虚型所导致的痛经症状,同时还能让女性在月经期间皮肤红润光洁。因此在月经期间喝什么好的问题上,韭汁红糖饮无疑是女性朋友理想的选择。
在月经期间最好不要喝含咖啡因的饮料,会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。更不能饮酒,食用辛辣刺激性的食物等,这样很容易造成痛经等不适症状,因此大家一定要多多注意。
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