吃什么食物可以治疗打呼噜
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害,人们通常觉得打鼾就是睡眠好的代名词,研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,下面就为大家详细的介绍一下 吃什么食物可以治疗打呼噜 。
那么,经常打鼾的人应该吃些什么呢?
一、 在治疗期间,打呼噜病人应该尽量少饮酒,酒精可以引起血管充血扩张,刺激病患区,加重鼾症病情。
二、 鼾症多为湿热内盛,因此在饮食上忌食辛热之品,如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。对一些刺激性食物,如姜、葱、辣椒也应少食为好,因为这些都属于辛辣之品,可以助湿热,使湿热加重,从而导致临床症状加重。
三、 尽量避免油腻煎炸之品,因其不易消化,同时易生湿生热,不利于恢复。
四、 饮食以天然食品为主,尽量避免食用合成方便食品。
五、 多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、B胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物:花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。
打呼噜能治吗
女生打呼噜治疗小窍门
【小孩打呼噜怎么办】小孩打呼噜怎么治疗
饮食对打呼噜的治疗影响很大
怎么可以缓解打呼噜
打呼噜吃什么好
打鼾者的呼噜声到底有多响 打呼噜可以治好吗
小孩打呼噜怎么治疗最好
打呼噜最佳治疗方法
女生打呼噜自我治疗法
儿童打呼噜的治疗方法
儿童打呼噜如何治疗
有什么方法治打呼噜
小孩子经常打呼噜可以治吗
怎样治疗小孩打呼噜
打呼噜最佳治疗方法是什么
打呼噜激光治疗方法
小孩打呼噜是怎么治疗
3岁宝宝打呼噜怎么治疗
治疗打呼噜的药有哪些
小孩打呼噜不用治可以吗
打呼噜怎么治
6岁小儿打呼噜怎么治疗
小儿打呼噜怎样治疗
快速治疗打呼噜小窍门
打呼噜的治疗小窍门
中医能治疗打呼噜吗
治疗不打呼噜的妙招
男人打呼噜治疗方法
打呼噜可以治疗吗 打呼噜能治疗吗