冬天皮肤干燥怎么办
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皮肤缺乏水分,会变得十分干燥。想要缓解皮肤干燥,平时一定要做好保湿工作,比如在身上涂抹保湿乳液、使用加湿器。皮肤上的油脂有保护皮肤的作用,不能用过热的水和肥皂洗澡,平时也要控制糖分的摄入,以免加重皮肤干燥的现象。
冬季原本空气就比较干燥,处于这样的环境中,再加上没有好好护理皮肤,皮肤很容易变得十分干燥。有些人在皮肤干燥的同时还有起皮、瘙痒的症状,如果用手抓挠,甚至还会引起皮肤的炎症,对皮肤造成更大的伤害。那么,冬天皮肤干燥怎么办?
一、涂抹保湿乳
干燥的皮肤更需要做好保湿工作。在洗脸或洗澡之后,应立即涂上保湿乳液,帮助锁住皮肤表面的水分。所选择的保湿乳液应为性质温和的,避免使用含酒精类的保湿乳。
二、在房间使用加湿器
干燥的环境很容易使皮肤变得更加干燥,平时可以在家中放置一台加湿器,它可以保持空气湿度,使皮肤变得不那么干燥。除此之外,平时多喝水,帮助身体补充水分也是十分重要的。
三、避免用过热的水洗澡
冬季有许多人都很喜欢用烫水洗澡,会觉得十分舒适。但太热的水对皮肤会产生刺激,还会将皮肤表层的皮脂冲走,从而使皮肤的水分流失得更快,加重皮肤干燥的问题。因此,洗澡时的水温尽量不超过40度为好。
四、不要使用碱性强的肥皂
无论是洗澡还是洗脸,都尽量不使用碱性强的清洁用品,比如肥皂对皮肤就会造成很强的刺激,加重皮肤干燥的症状。
五、穿舒适的内衣
衣服的面料与皮肤状态也有一定的关系,特别是内衣,化纤内衣会刺激到皮肤,使皮肤变得更加干燥。与皮肤直接接触的内衣应选择纯棉质地的,这类衣服比较柔软,对皮肤不会产生刺激。
六、控制糖分的摄入
糖分不仅会影响我们的体重,让我们变得越来越胖,它同时还会影响到我们的皮肤。糖分摄入过多,血糖升高,会刺激胰岛素,引起皮肤的炎症。
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