心跳过快怎么办
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出现心跳过快,一定要注意检查,找出病因,由生理或心外因素所致者,大多不需特殊治疗。由于情绪激动,长期的失眠,这种情况下我们可以适当用一些镇静药物,若是安静状态下出现心跳加快,就要及时的到医院进行心电图检查,通过检查判断心动过速类型,具体心跳过快怎么办,我们一起来看一下吧!
1、经常按摩
经常按摩可以缓解心跳过快的症状。有研究表示,我们每天进行1小时的手足按摩和肢体拍打之后,平均的心率每分钟减少8次。
2、补充深海鱼或者鱼油
补充深海鱼或者鱼油也可以减慢心跳速度。如果每两周补充一克鱼油,或者摄入适量深海鱼,心率可以达到每分钟比以前少六次,因为鱼油可以改善心脏迷走神经的反应,因此它可以提高心率反应,更好地保护心脏。
3、不要憋尿
心跳过快的人平时不要憋尿。如果有尿液必须及时排尿,膀胱压力的增加会导致神经活动增加,因此心跳会出现加快,甚至可能导致心脏病发作。憋尿对心跳过快的人来说是致命的。
4、适当运动
心跳过快的患者可以适当运动。因为运动可以提高心肺功能,减少必要的心脏泵的数量,并将心脏泵的输出增加约百分之十,因此可以结合快走和慢跑,每次三十分钟左右,可以很好的提高心脏的功能。
5、对症治疗
引起心跳快的病情有心肌炎,高热,甲亢,贫血等原因,使用药物对症治疗就可以解决心跳快的情况。但是窦性心动过速的治疗主要是应用洋地黄制剂、利尿药和血管扩张药、β受体阻滞药、镇静药等。但是室上性的心动过速,阵发性的房颤,房扑这种心脏疾患就需要做一些手术。
心跳快这个问题比较常见,但它不是一个严重的疾病,通常注重自己的生活工作习惯,应该注意劳逸结合,坚持平缓安稳的心情。做让自己心情愉快的事情。平时要注意休息,避免劳累和剧烈运动。合理的饮食,注意不要抽烟、酗酒、劳累。
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