癫痫者应注意什么
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在日常生活中多注意,有利于降低癫痫疾病的复发率。首先要注意合理用药,避免自己盲目停药。其次要注意合理饮食,做到饮食多样化、饮食有节等;另外还要注意劳逸适度、保持情绪稳定、避免强音量和强光等不良环境的刺激等。
癫痫是一种比较容易复发的疾病,如果情绪过于激动、过度劳累、饮食不合理等,都可能会导致这种疾病的复发。癫痫反复发作,脑神经元长时间异常放电,不但会导致智力下降,还会造成一定的精神伤害。所以在日常生活中要多注意,降低疾病的复发率。那么,癫痫者应注意什么呢?
1、注意合理用药
有些癫痫疾病需要终身服药,如果突然停用药物就有可能会导致癫痫发作。所以用药必须严格遵医嘱,自己不能盲目停药。如果病情得以控制可以停药时,也应该逐渐的减少药量,最终停止用药,防止疾病反弹。
2、注意合理饮食
暴饮暴食、过度饥饿、饮食结构不合理,等也会导致癫痫发作。所以患病后一定要注意合理饮食,首先做到饮食多样化,比如可以适当的吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼虾、米饭、面食等;其次要注意避免吃肥甘油腻食物、辛辣刺激食物、容易导致神经兴奋的食物等;另外,还要注意饮食有节,每餐吃七八分饱,以免让病情反复发作。
3、注意劳逸适度
经常熬夜,过度劳累,会让大脑处在疲劳状态中,就会让大脑中堆积太多的代谢产物,有可能会诱发癫痫发作。所以患有癫痫疾病时,要注意做到早睡早起,保证充足的睡眠时间;合理用脑,避免大脑过度疲劳等。
4、注意保持情绪稳定
情绪不稳定会刺激大脑,让大脑神经兴奋,也可能会诱发癫痫发作。建议患病后,尽量保持情绪的稳定,减少恶性或重大的刺激,降低癫痫的发病率。
5、避免不良环境刺激
有些患者受到了高强度的音量刺激时,就会变得烦躁不安、心慌、坐卧不宁、精神高度紧张,也可能会诱发癫痫发作;受到强光刺激时,会导致电脑神经功能紊乱,也会诱发癫痫发作。所以患有癫痫疾病时,应该远离高强音量刺激、强光刺激等。
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