顺产后产妇有哪些注意事项
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顺产后产妇要注意保持情绪的稳定、好好休息、合理饮食,并在产后两个小时内及时排尿等,可以促进子宫收缩,有利于产后身体的尽快恢复。
顺产时,阵痛的时间较长,对身体的消耗非常大,所以生完孩子后产妇要注意好好调理,促进身体尽快恢复,那么,生产后产妇有哪些注意事项呢?
1、保持情绪稳定
顺产后身体比较虚弱,此时要保持稳定的情绪,避免大喜大悲,否则可能会影响到子宫的收缩,对产后的恢复不利。
2、好好休息
顺产的时候,会消耗大量的体力,所以产后要注意好好的卧床休息,促进体力的恢复;可以由家人代为照看宝宝,自己抓紧时间睡觉,保证充足的睡眠时间,会产后恢复有利。
3、合理饮食
产后第一周不可以吃太多肥甘油腻的食物,以免导致乳房胀痛,可以适当的吃一些清淡的食物,尤其是多吃一些富含膳食纤维的瓜果蔬菜,防止便秘;产后第二周可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤等催奶的食物,促进乳汁分泌。
4、及时排尿
顺产后无论有没有尿意,都要在产后两个小时以内排尿,以免长时间憋尿影响子宫收缩,甚至出现尿潴留等。
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