100℃的水能泡脚吗
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100℃的水不能泡脚,会烫伤皮肤、影响身体健康,可将开水凉至适宜温度后泡脚。
晚上睡觉前坚持用热水泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,使睡眠更香甜。严禁用100℃的开水泡脚,100℃水是刚烧开的水,皮肤温度只有37℃左右,如将双脚放入100℃的开水中,就会出现烫伤,轻则局部皮肤发红、起水泡、表皮剥脱、痛感明显,重则痛感迟钝、创面颜色泛白,皮下脂肪、肌肉、骨骼组织有损伤,烫伤愈合后也会留下疤痕。水温太高,双脚血管过度扩张,血液更多流向下肢,可导致心脏、大脑供血不足,出现心慌、头晕等症状,对身体健康不利。
一般泡脚水在37-43℃之间,最好不要超过45℃,以免烫伤皮肤。如为糖尿病患者,肢端反应迟钝,泡脚水的水温应控制在36-37℃之间。想要泡脚时,可将100℃的开水倒入泡脚盆中加入适量的凉水,或等待洗脚水自行降至合适的温度后再泡脚。另外,还要注意泡脚时间不宜过长,控制在30分钟内。
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