股骨头坏死患者的保健方法有哪些
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如今患有股骨头坏死的非常多,这主要与不良的生活习惯有很大的关系,引起股骨头坏死的发病因素比较多,为了更好的缓解股骨头坏死的症状,在治疗期间内要做好股骨头坏死的保健工作,那么,股骨头坏死患者的保健方法是什么呢?
1、加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑。
3、在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度。
4、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。
5、髋部若受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。
6、生活中要避免酗酒,提倡少饮或不饮。
7、股骨颈骨折术后,切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料;
8、低脂、低胆固醇饮食;
9、不管患什么病,要尽量避免少用或不用激素类药物。
10、要适当控制自己的体重,以免身体过胖。
骨病专家指出,得了股骨头坏死以后容易反复发作,因此在生活当中大家要多了解一些股骨头坏死的病因和常识,这样可以大大降低股骨头坏死的复发机率,同时也能减少对身体的伤害。
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