血糖高可以吃火龙果吗
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如果应用胰岛素或降糖药,把血糖控制在比较正常的水平时,血糖高的患者也可以适当的吃一些火龙果,可以促进胰岛素分泌、延缓对葡萄糖的吸收,能起到一定的降血糖作用。但如果血糖非常不稳定时,暂时不要吃火龙果,以免影响对血糖的控制。
火龙果的营养非常丰富,富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质,常吃火龙果可以起到排毒护胃、美白减肥、预防贫血等作用,尤其是紫心火龙果含有丰富的花青素,可以起到防癌抗癌、抗氧化、抗衰老的作用。糖尿病患者在饮食上需要多加注意,那么,血糖高可以吃火龙果吗?
一、血糖高可以吃火龙果吗
血糖高时,如果能合理应用胰岛素或者降糖药,把血糖控制在比较正常的水平时,也可以适当的吃一些火龙果。因为火龙果营养丰富,对高血压、高血脂、糖尿病等疾病能起到一定的辅助治疗作用。但如果血糖非常不稳定,明显升高时,最好暂时不要吃火龙果,因为火龙果中含有丰富的葡萄糖,此时吃火龙果对血糖的控制不利。
二、血糖高吃火龙果的好处
1.促进胰岛素分泌
火龙果中含有丰富的锌元素,这种营养物质是胰岛素的组成成分,所以常吃火龙果促进胰岛素分泌,就能起到一定的降血糖作用,对病情的好转能起到一定的帮助。
2.延缓葡萄糖吸收
火龙果中含有丰富的果胶,它是一种可溶性的纤维,能延缓葡萄糖的吸收;再加上火龙果中含有丰富的维生素,所以适当的吃一些火龙果可以帮助降血糖,糖尿病患者也可以适当的吃一些火龙果。
三、血糖高如何吃火龙果呢
1.食用量不宜太高
虽然火龙果有一定的降血糖作用,但火龙果中含有葡萄糖对糖尿病不利,所以血糖高的患者吃火龙果时要注意控制食用量,一般每天不可以超过75克。
2.两餐间食用
血糖高的患者在血糖控制比较满意的情况下,可以吃火龙果,但是要注意食用的时间。一般可以在两餐中间吃,也可以在餐前一个小时血糖比较低的时候吃,就不会导致血糖升高,对身体健康的影响不会太大。
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