脂肪肝的治疗方法?
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脂肪肝用通俗的话来说就是我们的肝脏上有了过多的脂肪附着,这种疾病和长时间的进食大鱼大肉有着很大的关系,脂肪肝这种疾病在现代化的社会已经很常见了,为此大家对这种疾病一定要有一个深入的了解。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,其形成原因较多,摄入过多高脂肪、高蛋白的食物、饮酒、肥胖等都可造成脂肪肝。因此,针对以上可能造成脂肪肝的原因,采取相应的预防措施对减少脂肪肝的发生十分重要。
1、根据病因采取相应的预防
慢性嗜酒者约60%可出现脂肪肝,因此长期大量饮酒者应当戒酒;营养过剩、肥胖者应当积极控制饮食,减轻体重;有脂肪肝的糖尿病人应当积极有效的控制血糖;营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是增加蛋白质和维生素的摄入。
2、适当运动
长期久坐,缺乏运动,不仅使机体摄入的营养物质得不到转化,成为脂肪在体内堆积,造成肥胖,而且还会使肝内脂肪堆积过多,形成脂肪肝。因此,久坐人群或脂肪肝患者应当根据自身的体质选择适宜的运动项目,如慢跑、游泳等,加强锻炼,减少脂肪肝的发生。需要注意的是,运动时应注意循序渐进,避免过度运动造成损伤。
3、调整饮食结构
现代人饮食结构的不合理是导致糖尿病、脂肪肝等疾病高发的原因之一,因此应多提倡人们高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪,多食新鲜的蔬菜、水果。
患者适宜生活中喝 御农甘之饮 辅助治疗,能清除肝内多余脂肪,防止肝部脂肪堆积,维持肝脏正常代谢。
以上三点治疗脂肪肝都很重要,尤其是在饮食方面,一定要多进食一些蔬菜和水果,那些喜欢吃大鱼大肉的为了自己的身体健康着想,一定要按照相关的进食方案进行,此外治疗脂肪肝运动也是必不可少的,如果您依照以上专家说的做到的话,您就成功了一半。
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