心阴虚口渴咽干,喝西洋参石斛茶
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天气干燥再加上思虑多,操劳费心,很容易损耗心阴,津液一少,各种器官都会比较“干”,所以就会出现口干舌燥、咽干眼涩这一系列的“干”症,我也难以幸免。前两周由于工作需要,连着转了大半个中国,很是忙了一段时间。好不容易回来休息一下,发现自己嗓子特别干燥,还有点发痒,容易口渴,喝了很多水也于事无补。仔细一想,我这是疲劳过度,耗费心血过多,加上秋冬本来就天气干燥,心阴虚了,才出现了这些咽干口渴的症状。
不过这对我来说并不是什么大事,因为每到我有咽干口渴情况的时候,都会泡一款滋阴润燥的好茶,喝一喝就相当于给久旱的身体下一场雨,立马缓解身体的旱情,身体干燥的情况就不见了,自然也就不会咽干口燥了。这个能滋润身体每一处角落的茶就是西洋参石斛茶。配方是西洋参3克,石斛10克。每次只要喝上2—3天一切阴虚火旺,口渴咽干的情况就都不复存在了。
先说一说西洋参,既然叫“西洋”顾名思义主产于欧美地区,虽然产自“西洋”,但用它来保健的基本上都是亚洲人。西洋参性苦、微甘而寒,入心、肺、肾经,有补肺降火,养胃生津的功效。不管是因为气候干燥、或者是自身消耗过度等原因而出现的津液耗损,咽干口燥、喉咙疼痛的现象,都可以用西洋参泡茶喝来缓解这种症状。
在这里多说一句,西洋参的药性与人参有相似之处,但并不相同。人参提气助火,西洋参滋阴降火。相对于人参,西洋参的补气作用会温和许多,也不似人参温燥,因此,体质较弱的人,如老年人、身患重病的人,都可以服用西洋参作为日常保健。
凡是津液不足引起咽干口渴的症状,或生活中感到虚烦燥火,喉疼失音食欲不振,西洋参都很对症。西洋参虽然适用人群很广,但如果药不对症,也会起到反作用。西洋参补气养阴属于凉药,如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红,此时使用西洋参调补可以达到很好的降火效果。反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等症状时,就应避免服用西洋参,否则会加重病情。
西洋参不利于湿症,服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干,比较适合服用西洋参,不宜服用人参或红参;而秋、冬季节则需要对症进补。保险起见,每日用量最好不要超过3克,否则会出现过度兴奋、头晕恶心、烦躁忧虑、失眠等症状。而且西洋参最好不要与浓茶或咖啡一起服用,体湿胃寒的人也不要经常服用西洋参来保健。
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