退行性骨关节炎应注意什么
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退行性骨关节炎应注意保暖,减少运动量,避免过度运动,避免加重关节炎症状,也要注意保护关节、对症治疗,可进行按摩或热疗,必要时可手术治疗。
退行性骨关节病是一种退行性病变,由于多种原因导致,可能跟年龄、肥胖、过度劳累等,都有一定的关系。这种病对患者的危害很大,需要对症治疗,另外在治疗后,也需要在生活中调理,这种病注意的事项有很多,需要注意,以免不利于病情的恢复。那么, 退行性骨关节炎应注意什么?
1、锻炼方式
如果发生退行性骨关节炎,在护理时要注意减少患者的活动量,避免负重劳作或者过度运动,尤其下肢患病后要避免上下楼梯或者爬山、骑自行车、跑步等剧烈运动,因为活动过多可能会加重病情,尽量不要去爬山,可以用散步来代替,散步的时间也不要太长。
2、保护关节
体重过重会带给骨关节更多压力,加剧骨关节磨损,导致退行性骨关节炎出现或加重,平时也要注意控制体重。其次,平时要注意做好关节的防寒保暖措施,以防止局部受凉受寒,导致局部血液循环不良而加重疼痛等症状。
3、补充营养
补充软骨营养,可以减少软骨面的磨损,使关节部位灵活自如,延缓疾病的发展,多食含维生素、蛋白质多的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物,少吃油大刺激的食物。还可适当补充氨糖,催生和补充关节滑液,润滑关节软骨面,减少磨损,减轻疼痛症状。
人体有多处关节,并且每个关节都对人有很重要的作用,并且关节患病后,很难根治,所以在平时需要预防关节病的出现。在平时要适当的运动,但不能太过劳累,需要多吃新鲜的蔬菜和水果,里面含有丰富的维生素。
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