哪些方法有效预防慢性咽炎

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哪些方法有效预防慢性咽炎呢?没有人想要自己患上疾病，因此即便是慢性咽炎这样的小疾病也会大的影响，因此大家在生活中更需要注意保护身体的健康，减少我们患病的机会，那么哪些方法可以有效地预防慢性咽炎呢?我们下面就来了解吧。

慢性咽炎预防有以下几条

1、一定要多锻炼身体，增强体质。

日常生活要有规律，劳逸结合，定期进行室外活动，呼吸新鲜空气。

2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。

我们要时刻注意天气的变化，在容易患有流感的季节，就不要常去公共场所，以防互相传染。

3.平时应注意饮食卫生，保证身体营养均衡。

少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。

4.注意口腔和鼻腔卫生。

咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。

根据以上介绍，相信大家对慢性咽炎也有了一定的了解，希望大家能够做好日常防范，以免造成不必要的麻烦。倘若不幸患有此病，还是请大家到及时到正规医院就诊。

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