3岁前宝宝适合穿什么鞋子 宝宝鞋子要买大一码吗
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如何挑选适合宝宝鞋子的尺寸呢?挑鞋一定要让宝宝穿着走一走,试穿时可把脚顶到最前面,观察是否还有0.5公分的空间,或是把脚推到最后面,看能不能留有0.5公分。在鞋子宽度方面,要注意宝宝足弓尚未发展、脚掌肉很厚,踩下去时脚较胖,因此应站立试穿比较客观,鞋子左右约留0.3公分至0.5公分较合适,楦头不能太窄,也不可太宽,否则脚掌会在鞋子里晃来晃去。
材质不要太硬
太硬的鞋子材质,不适合孩子活动及长时间穿着,如穿较硬的正式皮鞋时,可请鞋店帮忙垫个鞋垫,底部也要加强防滑。塑料鞋要注意是否为PVC有毒材质,应选择如PU无毒产品。
换鞋频率约4至6个月
彭可佳职能治疗师提醒,孩子脚长一年可长1.5公分至2公分,宽度也会成长,因此每3、4个月就要检查鞋是否磨损、太小,若尺寸没有不合但磨损很严重,也须要帮孩子换鞋。
不要绑鞋带
穿上要绑鞋带的鞋,会增加孩子跌倒的机会,黏扣带是较好的选择。值得注意的是,不要选择以松紧带为鞋带的鞋子,当松紧带松了以后,会使得鞋子的包覆性和稳定性变差,造成支撑力不够。
其实,宝宝赤脚最好!
宝宝不穿鞋,走在不平的路上,如草地、沙滩,或是在床铺、棉被上走,可刺激足弓的发展。足弓发展得好,对宝宝未来的协调、平衡、持续力都有正面的影响,因此要常常练习脚趾头抓地的力量。事实上,挑功能太好、包覆性太好的鞋,会造成宝宝肌肉没有出力,十分不利于足弓、脚力发展,可于孩子2岁半至3岁大量跑步后,再选择功能较好的鞋。
宝宝长好快,可以挑大一号鞋子吗?
绝对不行。因为穿大一号或大两号的鞋,会让步态显得摇摇晃晃,易养成宝宝拖脚板走路的习惯,或是造成跌倒,对走路发展有不良影响,建议多半公分或1个指幅即可。
挑学走鞋要点:稍厚薄鞋底、后跟稳定
刚开始放手走时,宝宝会走得不稳,因此鞋底也不要选太厚、太硬,因为这阶段脚无法抬高,宝宝平移时会被鞋子绊倒,但学走鞋的鞋底可以比学步鞋厚一些,并铺上鞋垫,能有较好的支撑性较好。材质也是选择布面、真皮较舒适透气的材料,而学走鞋的后跟、脚踝下方之处,可稍微坚固、硬一些。彭可佳职能治疗师指出,有些运动品牌也有推出小球鞋,但有些材质真的太硬了,孩子脚上有很多骨头,要注意是否卡到。因此买鞋时要试穿,穿时看孩子走路是否怪异,如走得不错,脱下来看一看脚上有无压红点,脚上骨头是走路较容易压到的地方,若有压到走路会不舒服,就要考虑这双鞋是否适合。
也因此,帮宝宝选鞋的时候,可稍微捏一下,如果用手一凹,鞋子完全变成U形,代表鞋底太软、支撑度不够;而凹不起来则代表材质太硬,通常鞋子前三分之一处要可折弯。
孩子适合高筒鞋、塑料卡通鞋、拖鞋、凉鞋吗?
彭可佳职能治疗师认为,孩子最好不要穿这些鞋。高筒鞋太过保护孩子的脚,包得越多,孩子力气出得越少,肌腱和韧带会松弛、不易发展。塑料卡通鞋除了较硬、较不透气外,还有塑化剂残留的疑虑。虽然拖鞋很方便,但学龄前孩子在家不适合穿拖鞋,它只靠脚趾头勾住鞋子,很容易跌倒。
至于凉鞋,虽然3岁前孩子步态还未成熟较不建议,但若要去游泳、沙滩上走路、家里附近走走,在怕热或方便考察下,凉鞋仍是相较于拖鞋较好的选择,挑凉鞋时切忌尺寸不要挑太大,孩子穿的时候若脚趾头往前、太松或卡住,都代表这双凉鞋包覆性太差,至少要让孩子的脚能固定在鞋子里面。
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