当代年轻人的表达情绪方式 现在的年轻人是如何表达自己的情绪的
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生活之中到处都是烦恼,总是会有一些不顺心不顺意的时候,这个时候的我们心理总是不好受的需要发泄。那么现实生活中你是怎么表达自己的情绪,发泄情绪的方式有哪些?
1、换封面改签名
2、设置三天可见
3、听一首放大自己情绪的歌
4、浏览音乐评论找存在感
5、用表情包:当语言贫瘠到无法表达自己的真实的情绪的时候,表情包是一件好东西
朋友圈三天可见是真的,我心情好就愿意打开朋友圈,心情不好就关朋友圈,不是说有没有人关注,自己喜欢就好
反正我是改id换头像换签名换背景删微博删朋友圈删一切能删的东西
还有谈恋爱发誓可以,发朋友圈不行
除了最后一个其他都不中啊,换朋友圈背景是因为太久没换看厌倦了;三天可见是因为经常发沙雕票圈怕领导觉得我不稳重;听歌只会因为那首歌的曲子真的很好听;看评论是每次听歌都必须做的事啊
第二个,不过主要是不能关掉,我本来就没发过朋友圈,其他都没有,难怪我觉得我96的已经半只脚踏入棺材了呢,原来是老了。
我的表达是睡觉,开心睡觉不开心也睡觉
心情不好的时候,看看书,听听安静的钢琴曲,也就只能这样了
极少发朋友圈,狂删朋友圈那就大可不必了
换头像,发微博,改签名,吃东西,当然,最近沉迷王一博的我,除了开心,啥也没有
换掉一切皆可能换掉的东西,告诫自己重新开始
试图通过控制小事来证明事情在自己的控制范围内,其实没什么屁用也没人理你,新的一天,新的头痛
我一04年的,就像一个上个世纪的人,之前闲着没事弄了个三天可见,不会弄回来了
当你面对自己负面情绪的时候,你不用一直当受害者。很多人情绪来的莫名其妙,而且觉得自己对这些情绪无能为力。其实你可以控制自己的。
尽管你可以控制你的情绪,但你的感觉错不了的。人们常常说,我不应该对这种芝麻小事感到沮丧,或我应该更快乐一点。与其跟自己的情绪对抗,不如接受自己,并认识到自己对于这样的情绪反应是有选择权的。
跟好友抱怨或发泄你今天过的多糟,或你老板多小气吝啬,是不会让你觉得更好过的。
控制情绪跟压抑情绪是不一样的。你可以经历各式各样的情绪,但不代表你必须被他们控制。学会如何控制自己的情绪其实是一种技巧,我们可以在这过程学会如何建立更强壮的心灵。
事实上,除了你自己,没有人可以决定你该如何感受,当然其他人可以影响你的情绪,但是他无法控制你的感受。你要如何想,如何感觉,如何行为那都是操之在你的。
怀疑自己无法处理不舒服的情绪,比如焦虑跟沮丧,只会让自己更消极。你越是逃避,你越是缺乏自信来处理这些困难。
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