经期8到9天怎么回事
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很多的女性的月经时间和量都是有差异的,这与女性的个人体质和日常饮食习惯有很大的关系。正常的女性月经时间一般是4-5天左右,也有一些时间短一些,也有一些长达8-9天,那么经期8到9天怎么回事?
正常女性的月经周期都是20天,有些也有30多天的,这些都是生理性的现象,不需要进行治疗。但是如果月经量时间太长,在8-9天左右,而且每次量很多的话,就可能是患有月经不调的疾病,对于这种情况要及时的去医院就诊治疗,选择合适自己的药物治疗疾病。
女性月经不调该怎么调整好?
1、注意经期卫生。经期阴部的抵抗力会下降,这个时候也是细菌感染的时候,建议每天清洗外阴,不要使用盆浴。要坚持每天使用温开水清洗外阴,注意每天勤换内裤和卫生棉,避免将细菌带入体内。
2、做好生活调整。生活中要保持好的精神态度,适当的参加一些体育锻炼,这样可以改变月经期烦躁、郁闷的情况。饮食上要选择蔬菜和水果等,保持大便的通畅。在经期要避免太劳累或者是参加剧烈的运动,影响了自身的健康。
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